Publicação
O impacto da travessia rápida de fusos horários em variáveis da saúde
| Resumo: | Viajar através de vários fusos horários pode provocar uma dessincronização dos ritmos circadianos e contribuir para uma série de sintomas físicos e psicológicos. Foi nosso objectivo descrever o impacto da travessia rápida de fusos horários em variáveis da saúde, numa amostra de assistentes de bordo (n=211), Desenvolvemos um instrumento inovador constituído por 3 questionários de auto-resposta. Abordamos questões sociodemográficas, estado e hábitos de saúde, informações sobre o último voo realizado (local e hora de chegada e de partida, dias de folga) e os sintomas associados com o mesmo (questões sobre o sono, cognição, dificuldades sociais, humor, aspetos fisiológicos, jet lag e fadiga). Os nossos resultados mostram que: i) quanto maior o número de fusos horários atravessados, mais significativos os efeitos a nível da saúde, ii) os voos para oeste estão associados a efeitos negativos em termos ocupacionais, sociais e de saúde dos trabalhadores; iii) os trabalhadores com um tempo de serviço entre 5-10 anos, relatam mais dificuldades ao nível da saúde física e psicológica; iv) níveis mais elevados de consumo de álcool, tabaco e cafeína, associam-se a efeitos negativos na saúde física e psicológica; v) verificámos que problemas de saúde pré-existentes ,associam-se a dificuldades em socialização e a níveis mais elevados de depressão e ansiedade após os voos. Os nossos resultados demonstram a existência de efeitos negativos na saúde com a travessia de fusos horários. Um estilo de vida saudável pode ajudar a diminuir estes efeitos. |
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| Autores principais: | Pinto, Mónica Isabel Guerreiro Albino Pinto |
| Assunto: | Jet lag Assistente de Bordo Ritmos circadianos Travessia rápida de fusos horários Jet lag Cabin crew Circadian rhythms Time-zone transitions |
| Ano: | 2014 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Ispa-Instituto Universitário |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório do Ispa - Instituto Universitário |
| Resumo: | Viajar através de vários fusos horários pode provocar uma dessincronização dos ritmos circadianos e contribuir para uma série de sintomas físicos e psicológicos. Foi nosso objectivo descrever o impacto da travessia rápida de fusos horários em variáveis da saúde, numa amostra de assistentes de bordo (n=211), Desenvolvemos um instrumento inovador constituído por 3 questionários de auto-resposta. Abordamos questões sociodemográficas, estado e hábitos de saúde, informações sobre o último voo realizado (local e hora de chegada e de partida, dias de folga) e os sintomas associados com o mesmo (questões sobre o sono, cognição, dificuldades sociais, humor, aspetos fisiológicos, jet lag e fadiga). Os nossos resultados mostram que: i) quanto maior o número de fusos horários atravessados, mais significativos os efeitos a nível da saúde, ii) os voos para oeste estão associados a efeitos negativos em termos ocupacionais, sociais e de saúde dos trabalhadores; iii) os trabalhadores com um tempo de serviço entre 5-10 anos, relatam mais dificuldades ao nível da saúde física e psicológica; iv) níveis mais elevados de consumo de álcool, tabaco e cafeína, associam-se a efeitos negativos na saúde física e psicológica; v) verificámos que problemas de saúde pré-existentes ,associam-se a dificuldades em socialização e a níveis mais elevados de depressão e ansiedade após os voos. Os nossos resultados demonstram a existência de efeitos negativos na saúde com a travessia de fusos horários. Um estilo de vida saudável pode ajudar a diminuir estes efeitos. |
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