Publicação
Análise postural durante a prática de caixa : a hiperlordose lombar
| Resumo: | O presente trabalho pretende analisar as posturas mais comuns durante a prática de caixa (de pé e sentado) e relacioná-las com a contração da hiperlordose lombar. É realizada uma revisão da literatura relativamente às lesões músculo-esqueléticas contraídas pelos músicos, e mais particularmente as lesões contraídas na região lombar das costas. Neste sentido, recorrendo ao Estado da Arte é proposta uma postura correta em cada uma das posições, assim como são apontados os possíveis erros posturais que podem conduzir à adoção de maus hábitos posturais e consequentemente à contração de lesões músculo-esqueléticas. Pretende-se também encontrar soluções que possam ajudar a diminuir possíveis erros posturais, e como complemento à problemática levantada, são sugeridos alongamentos da zona lombar, numa perspetiva de correção postural e prevenção da hiperlordose lombar |
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| Autores principais: | Silva, Bruno Filipe Bouças Guia da |
| Assunto: | Ensino de música Caixa (Instrumentos de percussão) Lesões - Postura corporal Sistema músculo-esquelético - Lesões |
| Ano: | 2017 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Universidade de Aveiro |
| Idioma: | português |
| Origem: | RIA - Repositório Institucional da Universidade de Aveiro |
| Resumo: | O presente trabalho pretende analisar as posturas mais comuns durante a prática de caixa (de pé e sentado) e relacioná-las com a contração da hiperlordose lombar. É realizada uma revisão da literatura relativamente às lesões músculo-esqueléticas contraídas pelos músicos, e mais particularmente as lesões contraídas na região lombar das costas. Neste sentido, recorrendo ao Estado da Arte é proposta uma postura correta em cada uma das posições, assim como são apontados os possíveis erros posturais que podem conduzir à adoção de maus hábitos posturais e consequentemente à contração de lesões músculo-esqueléticas. Pretende-se também encontrar soluções que possam ajudar a diminuir possíveis erros posturais, e como complemento à problemática levantada, são sugeridos alongamentos da zona lombar, numa perspetiva de correção postural e prevenção da hiperlordose lombar |
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