Publicação
Relatório de Estágio Curricular – Fitness UP (Viseu)
| Resumo: | O presente documento intitulado como relatório de estágio foi criado com o objetivo de obter o grau de Licenciatura em Desporto, no menor de exercício Físico e Bem-estar, no âmbito da unidade curricular de estágio. Descreve a realização do meu estágio no Fitness Up de Viseu, durante 8 meses, com um total de 430 horas distribuídas pelas fases da Unidade Curricular. Dentro do relatório encontra-se uma descrição da entidade acolhedora, experiência obtida no percurso, assim como o planeamento e as áreas de intervenção do estágio, sendo elas: Fase de integração - fase de integração na entidade acolhedora e observação de sala, treinos personalizados e aulas de grupo. Fase de intervenção - planificação de treinos e respetivas avaliações físicas, participação em aulas de grupo Fase de conclusão e avaliação - finalização do relatório de estágio e reflexão de metodologias e trabalho realizado. A entidade acolhedora permitiu-me desenvolver atividades em sala de exercício, aulas de grupo, prescrição de exercícios e avaliação física. No relatório está toda a experiência obtida em cada atividade desempenhada no ginásio e respetiva ultrapassagem das fases das áreas de intervenção, assim como a evolução gradual adquirida durante o período de formação na presente Licenciatura de Desporto. |
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| Autores principais: | Rodrigues, Tânia |
| Assunto: | Fitness up estágio formação exercício físico e bem-estar |
| Ano: | 2023 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | trabalho de fim de curso |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Instituto Politécnico da Guarda |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório Institucional do Instituto Politécnico da Guarda |
| Resumo: | O presente documento intitulado como relatório de estágio foi criado com o objetivo de obter o grau de Licenciatura em Desporto, no menor de exercício Físico e Bem-estar, no âmbito da unidade curricular de estágio. Descreve a realização do meu estágio no Fitness Up de Viseu, durante 8 meses, com um total de 430 horas distribuídas pelas fases da Unidade Curricular. Dentro do relatório encontra-se uma descrição da entidade acolhedora, experiência obtida no percurso, assim como o planeamento e as áreas de intervenção do estágio, sendo elas: Fase de integração - fase de integração na entidade acolhedora e observação de sala, treinos personalizados e aulas de grupo. Fase de intervenção - planificação de treinos e respetivas avaliações físicas, participação em aulas de grupo Fase de conclusão e avaliação - finalização do relatório de estágio e reflexão de metodologias e trabalho realizado. A entidade acolhedora permitiu-me desenvolver atividades em sala de exercício, aulas de grupo, prescrição de exercícios e avaliação física. No relatório está toda a experiência obtida em cada atividade desempenhada no ginásio e respetiva ultrapassagem das fases das áreas de intervenção, assim como a evolução gradual adquirida durante o período de formação na presente Licenciatura de Desporto. |
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