Publicação
Relatório de Estágio Curricular – Akua Fit (Braga)
| Resumo: | No âmbito do estágio curricular da licenciatura de Desporto, Condição Física e Saúde elaborei este relatorio final de estágio. O estágio curricular foi desenvolvido na cidade de Braga, no ginásio AkuaFit. Este documente serve como suporte de todo o trabalho desenvolvido ao longo das 300 horas frequentadas na entidade acolhedora, que decorreram desde o dia 23 de abril de 2024 até 19 de junho de 2024. O meu estágio incidiu em três áreas de intervenção: sala de exercício, aulas de grupo terrestres e aulas aquáticas. Na sala de exercício, intervim no acompanhamento dos clientes, na prescrição de exercícios personalizados e fui responsável pela gestão e organização do espaço. Também, na avaliação inicial e da aptidão física, assim como, na prescrição de exercício. Nas aulas de grupo, observei, planeei e lecionei várias aulas, sempre adequadas aos diferentes níveis de aptidão dos alunos. Nas atividades aquáticas, monitorizei, planeei e conduzi aulas de adaptação ao meio aquático. O processo de integração dividiu-se em três fases: Observação, Integração e Conclusão. Na fase de Observação, integrei-me na entidade acolhedora, avaliei o local, realizei o planeamento do estágio e elaborei um plano individual de estágio. Na fase de Integração, comecei por observar/realizar aulas de grupo, treinos personalizados e avaliações físicas. Gradualmente, passei a intervir nas mesmas e desenvolvi um projeto de promoção do exercício físico, focado na entidade acolhedora. Na fase de Conclusão, avaliei a concretização dos objetivos planeados e refleti sobre todo o processo de estágio, analisando as aprendizagens e as competências adquiridas. Consegui alcançar os objetivos traçados desde o início do estágio, dos desafios e das barreiras adversas que surgiram durante o estágio. Por isso foi um estágio muito enriquecedor de conhecimento e experiências, que nunca tinha vivido. Sendo assim, de modo geral, foi um estágio muito positivo. |
|---|---|
| Autores principais: | Monteiro, José |
| Assunto: | Estágio AkuaFit Treino personalizado Aulas de grupo |
| Ano: | 2026 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | trabalho de fim de curso |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Instituto Politécnico da Guarda |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório Institucional do Instituto Politécnico da Guarda |
| Resumo: | No âmbito do estágio curricular da licenciatura de Desporto, Condição Física e Saúde elaborei este relatorio final de estágio. O estágio curricular foi desenvolvido na cidade de Braga, no ginásio AkuaFit. Este documente serve como suporte de todo o trabalho desenvolvido ao longo das 300 horas frequentadas na entidade acolhedora, que decorreram desde o dia 23 de abril de 2024 até 19 de junho de 2024. O meu estágio incidiu em três áreas de intervenção: sala de exercício, aulas de grupo terrestres e aulas aquáticas. Na sala de exercício, intervim no acompanhamento dos clientes, na prescrição de exercícios personalizados e fui responsável pela gestão e organização do espaço. Também, na avaliação inicial e da aptidão física, assim como, na prescrição de exercício. Nas aulas de grupo, observei, planeei e lecionei várias aulas, sempre adequadas aos diferentes níveis de aptidão dos alunos. Nas atividades aquáticas, monitorizei, planeei e conduzi aulas de adaptação ao meio aquático. O processo de integração dividiu-se em três fases: Observação, Integração e Conclusão. Na fase de Observação, integrei-me na entidade acolhedora, avaliei o local, realizei o planeamento do estágio e elaborei um plano individual de estágio. Na fase de Integração, comecei por observar/realizar aulas de grupo, treinos personalizados e avaliações físicas. Gradualmente, passei a intervir nas mesmas e desenvolvi um projeto de promoção do exercício físico, focado na entidade acolhedora. Na fase de Conclusão, avaliei a concretização dos objetivos planeados e refleti sobre todo o processo de estágio, analisando as aprendizagens e as competências adquiridas. Consegui alcançar os objetivos traçados desde o início do estágio, dos desafios e das barreiras adversas que surgiram durante o estágio. Por isso foi um estágio muito enriquecedor de conhecimento e experiências, que nunca tinha vivido. Sendo assim, de modo geral, foi um estágio muito positivo. |
|---|