Publicação
Efeitos dos programas de exercício físico, na qualidade de vida e capacidade funcional, em portadores de doença pulmonar obstrutiva crónica: uma revisão sistemática
| Resumo: | As pessoas com Doenças Pulmonares Obstrutivas Crónicas (DPOC) apresentam-se com algum grau de intolerância ao exercício físico e com diversas limitações nas atividades diárias. Nesse sentido, o objetivo deste estudo é realizar uma revisão sistemática sobre as características (intensidade, frequência, volume e tempo) e os efeitos de programas de exercício em sujeitos com DPOC. De um total de 45 estudos, a presente revisão sistemática inclui 11 estudos que foram revistos, analisados e os seus resultados extraídos. O treino cardiorrespiratório é recomendado que se sigam as indicações do ACSM (2018) para a população em geral, no sentido de ser realizado com uma frequência de 5 dias por semana, durante 30 minutos, com uma intensidade moderada a intensa. Os programas de treino, que integram exercício aeróbio e exercício de força, recomendam a realização de sessões de 60 minutos, 3 vezes por semana, durante 12 semanas, com uma intensidade moderada a pouco forte avaliada através da escala de Borg (entre os 3 – 5 pontos) numa escala de 10 pontos, integrando exercícios de força durante 15-30 minutos e um retorno à calma. Foram verificados benefícios com o aumento do nível da qualidade de vida e capacidade funcional associados a um aumento da resistência cardiorrespiratória e da força muscular em sujeitos com DPOC. A informação recolhida evidencia a existência de benefícios para este tipo de população decorrentes da prática de todos os tipos de treino, designadamente o exercício aeróbio, de força e resistência muscular, bem como de flexibilidade. |
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| Autores principais: | Soares, Maria de Brito |
| Assunto: | DPOC exercício físico programas de exercício físico COPD physical exercise physical exercise programs |
| Ano: | 2022 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Instituto Politécnico de Santarém |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório Científico do Instituto Politécnico de Santarém |
| Resumo: | As pessoas com Doenças Pulmonares Obstrutivas Crónicas (DPOC) apresentam-se com algum grau de intolerância ao exercício físico e com diversas limitações nas atividades diárias. Nesse sentido, o objetivo deste estudo é realizar uma revisão sistemática sobre as características (intensidade, frequência, volume e tempo) e os efeitos de programas de exercício em sujeitos com DPOC. De um total de 45 estudos, a presente revisão sistemática inclui 11 estudos que foram revistos, analisados e os seus resultados extraídos. O treino cardiorrespiratório é recomendado que se sigam as indicações do ACSM (2018) para a população em geral, no sentido de ser realizado com uma frequência de 5 dias por semana, durante 30 minutos, com uma intensidade moderada a intensa. Os programas de treino, que integram exercício aeróbio e exercício de força, recomendam a realização de sessões de 60 minutos, 3 vezes por semana, durante 12 semanas, com uma intensidade moderada a pouco forte avaliada através da escala de Borg (entre os 3 – 5 pontos) numa escala de 10 pontos, integrando exercícios de força durante 15-30 minutos e um retorno à calma. Foram verificados benefícios com o aumento do nível da qualidade de vida e capacidade funcional associados a um aumento da resistência cardiorrespiratória e da força muscular em sujeitos com DPOC. A informação recolhida evidencia a existência de benefícios para este tipo de população decorrentes da prática de todos os tipos de treino, designadamente o exercício aeróbio, de força e resistência muscular, bem como de flexibilidade. |
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