Publicação

Actividade física no idoso de Melgaço e população transfronteiriça de Neves, Arbo, Crecente, Cañiza e Padrenda

Detalhes bibliográficos
Resumo:	A promoção de um estilo de vida mais ativo na terceira idade tem sido utilizada como uma estratégia de promoção na melhoria dos padrões de saúde e qualidade de vida. Embora haja um bom canal de comunicação e de incentivo à prática de exercício nos países desenvolvidos, uma parte importante desta população tem uma prática reduzida de atividade física. Além disso, as atividades desenvolvidas são, por vezes, de frequência demasiado baixa, menos de duas vezes por semana, sem grandes benefícios para a saúde e qualidade de vida. Quando se planificam programas de intervenção para esta população alvo, colocam-se vários desafios. As pessoas, cada uma com características diversas, desempenham um papel único e com diferentes respostas sendo necessário diversificar estratégias e criar novos desafios que promovam o sucesso da intervenção. O projeto “Atividade Física no idoso de Melgaço e população transfronteiriça de As Neves, Arbo, Crecente, Cañiza e Padrenda”, tem como objectivo principal modificar positivamente o estado de saúde, físico e mental desta população, com implicações na melhoria da sua qualidade de vida, através de atividades físicas e desportivas, programadas e delineadas em função das suas caraterísticas, condições e necessidades. Pretende-se ainda que a participação neste programa, se traduza numa participação mais ativa e dinâmica na comunidade, minimizando assim o estigma social a que geralmente estão sujeitos os idosos que vivem em meios rurais, montanhosos e isolados. Este projecto segue uma abordagem metodológica qualitativa sustentada por entrevistas semiestruturadas realizadas a representantes de algumas das entidades mais importantes e influentes na área geográfica abrangida pelo estudo, tendo como finalidade saber qual a abertura destas populações para este projeto, e quais as atividades e equipamentos desportivos que existem nestas localidades. XII A intervenção engloba indivíduos sedentários, de ambos os sexos, com idade superior a 65 anos, do concelho de Melgaço e dos cinco concelhos espanhóis vizinhos (Neves, Arbo, Crecente, Cañiza e Padrenda). As sessões, decorrerão no Centro de Estágios de Melgaço e nas salas das freguesias seleccionadas, duas vezes por semana, durante 60 minutos, onde foram desenvolvidas atividades físicas, que visam trabalhar a função cognitiva; cardiorrespiratória, flexibilidade, força e equilíbrio. É dirigido a aproximadamente cento e vinte idosos das várias freguesias da montanha, e a trinta e sete pessoas institucionalizadas, de ambos os sexos, em Melgaço e da zona ribeirinha dos cinco concelhos de Pontevedra e Orense, mais próximos de Melgaço. A equipa é constituída por uma técnica de desporto, enfermeiros, médico, psicólogo, nutricionista. Os utentes das IPSS são acompanhados por auxiliares. Pretende-se com este grupo, um trabalho de parceria interdisciplinar (psicologia, medicina clínica, educação física, fisioterapia, enfermagem, nutrição), onde cada segmento contribui para o enriquecimento e a valorização desta iniciativa, com aplicação dos conhecimentos específicos de cada área. Inicialmente, os participantes foram encaminhados pelas enfermeiras para o médico de família, a fim de terem autorização médica (check up médico) para a prática da atividade física. Após a realização dos questionários relativos às várias componentes cognitivas, assim como as suas patologias, foram sujeitos a uma bateria de testes físicos como forma de diagnóstico ou avaliação física inicial. Estes testes foram aplicados em três momentos distintos de avaliação: diagnóstico, no início do ano, ao fim de um trimestre como avaliação de acompanhamento e no final do ano, repetindo-se ao longo do tempo. Desde o ponto de vista prático, este estudo oferece às entidades e técnicos que trabalham nesta área as vantagens da cooperação transfronteiriça e gestão partilhada de um programa de atividade física dirigido à população sénior. Mais ainda, oferece a toda a comunidade outra visão sobre os idosos e outra visão sobre a prática de atividade física.
Autores principais:	Mira, Catarina Aurora Rodrigues
Assunto:	ATIVIDADE FÍSICA IDOSO ENVELHECIMENTO FITNESS FORÇA CAPACIDADE CARDIORESPIRATÓRIA
Ano:	2017
País:	Portugal
Tipo de documento:	dissertação de mestrado
Tipo de acesso:	acesso aberto
Instituição associada:	Instituto Politécnico de Viana do Castelo
Idioma:	português
Origem:	Repositório Científico IPVC

Descrição
Resumo:	A promoção de um estilo de vida mais ativo na terceira idade tem sido utilizada como uma estratégia de promoção na melhoria dos padrões de saúde e qualidade de vida. Embora haja um bom canal de comunicação e de incentivo à prática de exercício nos países desenvolvidos, uma parte importante desta população tem uma prática reduzida de atividade física. Além disso, as atividades desenvolvidas são, por vezes, de frequência demasiado baixa, menos de duas vezes por semana, sem grandes benefícios para a saúde e qualidade de vida. Quando se planificam programas de intervenção para esta população alvo, colocam-se vários desafios. As pessoas, cada uma com características diversas, desempenham um papel único e com diferentes respostas sendo necessário diversificar estratégias e criar novos desafios que promovam o sucesso da intervenção. O projeto “Atividade Física no idoso de Melgaço e população transfronteiriça de As Neves, Arbo, Crecente, Cañiza e Padrenda”, tem como objectivo principal modificar positivamente o estado de saúde, físico e mental desta população, com implicações na melhoria da sua qualidade de vida, através de atividades físicas e desportivas, programadas e delineadas em função das suas caraterísticas, condições e necessidades. Pretende-se ainda que a participação neste programa, se traduza numa participação mais ativa e dinâmica na comunidade, minimizando assim o estigma social a que geralmente estão sujeitos os idosos que vivem em meios rurais, montanhosos e isolados. Este projecto segue uma abordagem metodológica qualitativa sustentada por entrevistas semiestruturadas realizadas a representantes de algumas das entidades mais importantes e influentes na área geográfica abrangida pelo estudo, tendo como finalidade saber qual a abertura destas populações para este projeto, e quais as atividades e equipamentos desportivos que existem nestas localidades. XII A intervenção engloba indivíduos sedentários, de ambos os sexos, com idade superior a 65 anos, do concelho de Melgaço e dos cinco concelhos espanhóis vizinhos (Neves, Arbo, Crecente, Cañiza e Padrenda). As sessões, decorrerão no Centro de Estágios de Melgaço e nas salas das freguesias seleccionadas, duas vezes por semana, durante 60 minutos, onde foram desenvolvidas atividades físicas, que visam trabalhar a função cognitiva; cardiorrespiratória, flexibilidade, força e equilíbrio. É dirigido a aproximadamente cento e vinte idosos das várias freguesias da montanha, e a trinta e sete pessoas institucionalizadas, de ambos os sexos, em Melgaço e da zona ribeirinha dos cinco concelhos de Pontevedra e Orense, mais próximos de Melgaço. A equipa é constituída por uma técnica de desporto, enfermeiros, médico, psicólogo, nutricionista. Os utentes das IPSS são acompanhados por auxiliares. Pretende-se com este grupo, um trabalho de parceria interdisciplinar (psicologia, medicina clínica, educação física, fisioterapia, enfermagem, nutrição), onde cada segmento contribui para o enriquecimento e a valorização desta iniciativa, com aplicação dos conhecimentos específicos de cada área. Inicialmente, os participantes foram encaminhados pelas enfermeiras para o médico de família, a fim de terem autorização médica (check up médico) para a prática da atividade física. Após a realização dos questionários relativos às várias componentes cognitivas, assim como as suas patologias, foram sujeitos a uma bateria de testes físicos como forma de diagnóstico ou avaliação física inicial. Estes testes foram aplicados em três momentos distintos de avaliação: diagnóstico, no início do ano, ao fim de um trimestre como avaliação de acompanhamento e no final do ano, repetindo-se ao longo do tempo. Desde o ponto de vista prático, este estudo oferece às entidades e técnicos que trabalham nesta área as vantagens da cooperação transfronteiriça e gestão partilhada de um programa de atividade física dirigido à população sénior. Mais ainda, oferece a toda a comunidade outra visão sobre os idosos e outra visão sobre a prática de atividade física.