Publicação

Impacto de um programa de exercício físico em pessoas com lombalgia crónica

Detalhes bibliográficos
Resumo:	O objetivo do estudo foi verificar o impacto de um programa de exercício físico na redução da dor lombar, na qualidade de vida e na capacidade funcional em pessoas com dores lombares crónicas. Dezasseis mulheres ativas (45±9,2 anos de idade; 157,5 ± 3,6cm; 61,9 ± 9,3kg) foram recrutadas e divididas aleatoriamente em grupo de controlo (CG; n=8) e grupo experimental (EG; n=8). O GE foi submetido a um programa de exercícios e o GC seguiu rotinas. Foram realizadas duas avaliações (M1 - antes do programa de intervenção e M2 - depois do programa de intervenção): avaliação antropométrica, escala visual analógica (EVA), aplicação do questionário internacional de atividade física, questionário da qualidade de vida (SF36), questionário de índice de deficiência da dor lombar (oswestry disability Index ODI). Foram utilizados o teste Mann-Whitney, Wilcoxon e teste de Friedman. Entre M1-M2, diferenças significativas no GE, na escala EVA (p=0,017), na incapacidade física (p=0,027) e nos parâmetros de qualidade de vida: "desempenho físico (DF)", "dor corporal (DC)" e "função social (FS)" (p=0,027; p=0,018, p=0,014, respetivamente). O GC mostrou diferenças estatisticamente significativas no “estado de saúde geral” (SG) (p=0.028). Entre M1-M2, diferenças significativas no GE, no YBT de alcance posteromedial (p= 0,012) no FMS hurdle step (direita e direita), shoulder mobility (esquerda), rotary stability (esquerda) (p=0,025; p=0,014; p=0,046; p=0,034 respetivamente). O GC piorou no alcance anterior (p= 0,012), O GC não mostrou diferenças estatisticamente significativas nas variáveis do FMS. No score total do FMS entre o M1-M2 ambos os grupos apresentaram valores significativos (GE p=0,018; GC p=0,020). Após programa de intervenção o GE foi significativamente diferente do GC na redução das dores lombares (p=0,024) e na qualidade de vida, no parâmetro "DF", "DC", “FS” (p=0,031; p=0,013; p=0,020 respetivamente). O GC apresentou melhorias na qualidade de vida “SG” (p=0,045). O GE destacou-se no alcance anterior do YBT em relação ao GC (p=0,031) e no hurdle step (esquerda p=0,01 e direita p=0,005), in line lunge (direita p=0,006), active leg raise (esquerda p=0,034 e direita p=0,074), active straight leg raise (esquerda p= 0,034), trunck stability push up (p=0,035) e rotary stability (direita p=0,007 e esquerda p=0,006. O GC teve resultados estatisticamente significativos, comparativamente com o GE, no teste FMS in line lunge (p=0,01). Com a implementação do programa de exercício físico obteve-se efeitos positivos na capacidade funcional no teste de equilíbrio dinâmico no alcance anterior (YBT_A), na pontuação total dos testes de capacidade funcional (FMS) e nos testes individuais: hurdle step do lado esquerdo e direito, in line lunge do lado direito, active straight leg raise do lado esquerdo, trunck stability push up, rotary stability (lado direito e esquerdo). A realização de exercício físico programado e orientado em mulheres diagnosticadas com lombalgia, parece ter impactos positivos tanto na redução da dor lombar, como na melhoria do desempenho físico e diminuição da dor corporal, traduzindo-se numa melhor qualidade de vida.
Autores principais:	Tavares, Daniela Sofia Almeida
Assunto:	Dor lombar crónica Exercício físico Qualidade de vida Dor Capacidade funcional Equilíbrio dinâmico Lombalgia crónica Chronic low back pain Physical exercise Quality of life Pain Functional capacity Dynamic balance Chronic low back pain
Ano:	2023
País:	Portugal
Tipo de documento:	dissertação de mestrado
Tipo de acesso:	acesso embargado
Instituição associada:	Instituto Politécnico de Viana do Castelo
Idioma:	português
Origem:	Repositório Científico IPVC

Descrição
Resumo:	O objetivo do estudo foi verificar o impacto de um programa de exercício físico na redução da dor lombar, na qualidade de vida e na capacidade funcional em pessoas com dores lombares crónicas. Dezasseis mulheres ativas (45±9,2 anos de idade; 157,5 ± 3,6cm; 61,9 ± 9,3kg) foram recrutadas e divididas aleatoriamente em grupo de controlo (CG; n=8) e grupo experimental (EG; n=8). O GE foi submetido a um programa de exercícios e o GC seguiu rotinas. Foram realizadas duas avaliações (M1 - antes do programa de intervenção e M2 - depois do programa de intervenção): avaliação antropométrica, escala visual analógica (EVA), aplicação do questionário internacional de atividade física, questionário da qualidade de vida (SF36), questionário de índice de deficiência da dor lombar (oswestry disability Index ODI). Foram utilizados o teste Mann-Whitney, Wilcoxon e teste de Friedman. Entre M1-M2, diferenças significativas no GE, na escala EVA (p=0,017), na incapacidade física (p=0,027) e nos parâmetros de qualidade de vida: "desempenho físico (DF)", "dor corporal (DC)" e "função social (FS)" (p=0,027; p=0,018, p=0,014, respetivamente). O GC mostrou diferenças estatisticamente significativas no “estado de saúde geral” (SG) (p=0.028). Entre M1-M2, diferenças significativas no GE, no YBT de alcance posteromedial (p= 0,012) no FMS hurdle step (direita e direita), shoulder mobility (esquerda), rotary stability (esquerda) (p=0,025; p=0,014; p=0,046; p=0,034 respetivamente). O GC piorou no alcance anterior (p= 0,012), O GC não mostrou diferenças estatisticamente significativas nas variáveis do FMS. No score total do FMS entre o M1-M2 ambos os grupos apresentaram valores significativos (GE p=0,018; GC p=0,020). Após programa de intervenção o GE foi significativamente diferente do GC na redução das dores lombares (p=0,024) e na qualidade de vida, no parâmetro "DF", "DC", “FS” (p=0,031; p=0,013; p=0,020 respetivamente). O GC apresentou melhorias na qualidade de vida “SG” (p=0,045). O GE destacou-se no alcance anterior do YBT em relação ao GC (p=0,031) e no hurdle step (esquerda p=0,01 e direita p=0,005), in line lunge (direita p=0,006), active leg raise (esquerda p=0,034 e direita p=0,074), active straight leg raise (esquerda p= 0,034), trunck stability push up (p=0,035) e rotary stability (direita p=0,007 e esquerda p=0,006. O GC teve resultados estatisticamente significativos, comparativamente com o GE, no teste FMS in line lunge (p=0,01). Com a implementação do programa de exercício físico obteve-se efeitos positivos na capacidade funcional no teste de equilíbrio dinâmico no alcance anterior (YBT_A), na pontuação total dos testes de capacidade funcional (FMS) e nos testes individuais: hurdle step do lado esquerdo e direito, in line lunge do lado direito, active straight leg raise do lado esquerdo, trunck stability push up, rotary stability (lado direito e esquerdo). A realização de exercício físico programado e orientado em mulheres diagnosticadas com lombalgia, parece ter impactos positivos tanto na redução da dor lombar, como na melhoria do desempenho físico e diminuição da dor corporal, traduzindo-se numa melhor qualidade de vida.