Publicação
Atividade física com idosos: promoção de uma vida mais ativa e saudável
| Resumo: | Em Portugal, entre 2001 e 2011, a proporção de jovens (população dos 0 aos 14 anos de idade) decresceu de 16,2% para 14,9% da população residente total. No mesmo período, a proporção de indivíduos em idade ativa (população dos 15 aos 64 anos de idade) também diminuiu de 67,3% para 66,0%, verificando-se simultaneamente o aumento da percentagem de idosos (população com 65 ou mais anos de idade) de 16,6% para 19,0% (I.N.E.). Esta é uma etapa da vida onde na maioria dos casos se verifica um aumento do tempo livre e juntamente com as alterações físicas naturais da idade contribuem para tornar o idoso menos ativo e consequentemente com um estilo de vida menos saudável. Este estilo de vida mais sedentário dos idosos aumenta a probabilidade de uma diminuição mais acentuada e rápida das capacidades físicas e motoras dos idosos, tornando mais difícil a realização das tarefas básicas do seu dia-a-dia e também mais demoradas e pode conduzir a situações de dependência. Através do projeto atividade física com idosos: promoção de uma vida mais ativa e saudável, pretende-se combater esse estilo de vida sedentário, sensibilizando os idosos para os benefícios da pratica de exercício físico regular e adaptado às suas capacidades. Também através da realização destas atividades procurou-se combater o isolamento e a solidão destes utentes. Este relatório insere-se no âmbito do estágio do Mestrado em Educação, Área de especialização em Educação de Adultos e Intervenção Comunitária, que foi desenvolvido em duas valências de um centro social, o Centro de Dia e o Lar de Idosos. A metodologia utilizada foi qualitativa, e os métodos de investigação utilizados foram a entrevista, e observação direta e as conversas informais. |
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| Autores principais: | Forte, Carlos Manuel Oliveira Gonçalves |
| Assunto: | Ciências Sociais::Ciências da Educação |
| Ano: | 2015 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Universidade do Minho |
| Idioma: | português |
| Origem: | RepositóriUM - Universidade do Minho |
| Resumo: | Em Portugal, entre 2001 e 2011, a proporção de jovens (população dos 0 aos 14 anos de idade) decresceu de 16,2% para 14,9% da população residente total. No mesmo período, a proporção de indivíduos em idade ativa (população dos 15 aos 64 anos de idade) também diminuiu de 67,3% para 66,0%, verificando-se simultaneamente o aumento da percentagem de idosos (população com 65 ou mais anos de idade) de 16,6% para 19,0% (I.N.E.). Esta é uma etapa da vida onde na maioria dos casos se verifica um aumento do tempo livre e juntamente com as alterações físicas naturais da idade contribuem para tornar o idoso menos ativo e consequentemente com um estilo de vida menos saudável. Este estilo de vida mais sedentário dos idosos aumenta a probabilidade de uma diminuição mais acentuada e rápida das capacidades físicas e motoras dos idosos, tornando mais difícil a realização das tarefas básicas do seu dia-a-dia e também mais demoradas e pode conduzir a situações de dependência. Através do projeto atividade física com idosos: promoção de uma vida mais ativa e saudável, pretende-se combater esse estilo de vida sedentário, sensibilizando os idosos para os benefícios da pratica de exercício físico regular e adaptado às suas capacidades. Também através da realização destas atividades procurou-se combater o isolamento e a solidão destes utentes. Este relatório insere-se no âmbito do estágio do Mestrado em Educação, Área de especialização em Educação de Adultos e Intervenção Comunitária, que foi desenvolvido em duas valências de um centro social, o Centro de Dia e o Lar de Idosos. A metodologia utilizada foi qualitativa, e os métodos de investigação utilizados foram a entrevista, e observação direta e as conversas informais. |
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