Publicação
CrossFit: an individual work performance booster?
| Resumo: | Objetivo: Compreender a relação de grit com a prática de diferentes tipos de exercício físico, em especial CrossFit, e a não prática de exercício físico, assim como a sua relação com a performance individual no trabalho. Amostra: 427 trabalhadores, dos quais 38.6% praticavam CrossFit, 34.1% praticavam outro tipo de exercício físico e 27.3% não praticavam exercício físico. Método: Foram aplicados dois instrumentos, a Short Grit Scale e o Individual Work Performance Questionnaire que foram traduzidos e validados para a população portuguesa. Os resultados médios foram depois comparados entre grupos através de analises ANOVA. Resultados: Verificou-se uma diferença significativa de grit entre os diferentes tipos de exercício físico, com o CrossFit a mostrar os níveis de grit mais elevados, seguidos dos outros tipos de exercício físico, excluindo CrossFit, e em último os não praticantes de exercício físico. Quanto à performance individual no trabalho, encontraram-se diferenças significativas entre quase todas as subescalas da performance individual no trabalho, com os praticantes de CrossFit a mostrar os maiores níveis, seguidos dos praticantes de outros tipos de exercício físico, excluindo CrossFit, e por fim os não praticantes de exercício físico. Conclusões: Os resultados indicam haver um efeito significativo do exercício físico em geral nos níveis de grit assim como na performance individual no trabalho. Além disso, os praticantes de Crossfit demonstraram os maiores níveis de grit, assim como de performance individual no trabalho, comparativamente aos restantes grupos. |
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| Autores principais: | Fernandes, João Paulo Dias |
| Assunto: | Crossfit Exercício físico Grit Performance individual no trabalho Individual work performance Physical exercise Ciências Sociais::Psicologia |
| Ano: | 2022 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Universidade do Minho |
| Idioma: | inglês |
| Origem: | RepositóriUM - Universidade do Minho |
| Resumo: | Objetivo: Compreender a relação de grit com a prática de diferentes tipos de exercício físico, em especial CrossFit, e a não prática de exercício físico, assim como a sua relação com a performance individual no trabalho. Amostra: 427 trabalhadores, dos quais 38.6% praticavam CrossFit, 34.1% praticavam outro tipo de exercício físico e 27.3% não praticavam exercício físico. Método: Foram aplicados dois instrumentos, a Short Grit Scale e o Individual Work Performance Questionnaire que foram traduzidos e validados para a população portuguesa. Os resultados médios foram depois comparados entre grupos através de analises ANOVA. Resultados: Verificou-se uma diferença significativa de grit entre os diferentes tipos de exercício físico, com o CrossFit a mostrar os níveis de grit mais elevados, seguidos dos outros tipos de exercício físico, excluindo CrossFit, e em último os não praticantes de exercício físico. Quanto à performance individual no trabalho, encontraram-se diferenças significativas entre quase todas as subescalas da performance individual no trabalho, com os praticantes de CrossFit a mostrar os maiores níveis, seguidos dos praticantes de outros tipos de exercício físico, excluindo CrossFit, e por fim os não praticantes de exercício físico. Conclusões: Os resultados indicam haver um efeito significativo do exercício físico em geral nos níveis de grit assim como na performance individual no trabalho. Além disso, os praticantes de Crossfit demonstraram os maiores níveis de grit, assim como de performance individual no trabalho, comparativamente aos restantes grupos. |
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