Publicação
“O som da (c)alma”: práticas de mindfulness e gestão emocional na Educação Pré-escolar e 1º ciclo do Ensino Básico
| Resumo: | Nos dias de hoje, a saúde mental tem-se tornado um tema com grande relevo, e torna-se pertinente discuti-lo desde os primeiros anos de vida, para que assim, se possa realmente incutir hábitos de higiene mental e haja desenvolvimentos a nível emocional. Contudo, verifica-se que, em alguns contextos de Educação Pré-Escolar 1º ciclo do Ensino Básico, não há práticas/momentos promotores de gestão emocional e de momentos de atenção plena, em que a criança aprende a acalmar-se e a lidar com as próprias emoções. A ó á “O som da (c)alma): Práticas de Mindfulness e Gestão Emocional na Educação Pré-Escolar e 1ºciclo do Bá ” â U C á á intervenção pedagógica em dois contextos educativos, cujo principal objetivo foi introduzir e promover esses momentos. No decorrer do projeto, foram exploradas as quatro principais emoções- raiva, medo, tristeza e alegria- e formas para lidar com as mesmas no dia a dia, através de variados exercícios e atividades práticas e significativas, de modo a atingir os objetivos de investigação e intervenção propostos. O papel do educador/professor foi de extrema importância, pois foi adotada uma atitude mindfulness em todo o tempo do projeto. Uma atitude ouvinte, valorizadora, e não julgativa, das emoções das crianças, o que as fez sentir seguras e confiantes emocionalmente. Após a observação e reflexão nos dois contextos, onde a recolha de dados esteve sempre presente, foi possível detetar uma mudança no comportamento das crianças relativamente a momentos de conflito, e principalmente, na frequência e naturalidade com que abordavam o assunto, de modo a resolver e melhorar o sucedido. Isto demonstra um desenvolvimento e aprendizagens de competências emocionais, e comprova-se assim a importância da promoção, integração e articulação com as outras áreas curriculares, de práticas e momentos de mindfulness, de diálogo e de calma. |
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| Autores principais: | Duarte, Sara Luís Carvalho |
| Assunto: | Emoções Gestão de conflito Inteligência emocional Mindfulness Saúde mental Conflict management Emotional intelligence Emotions Mental health |
| Ano: | 2023 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Universidade do Minho |
| Idioma: | português |
| Origem: | RepositóriUM - Universidade do Minho |
| Resumo: | Nos dias de hoje, a saúde mental tem-se tornado um tema com grande relevo, e torna-se pertinente discuti-lo desde os primeiros anos de vida, para que assim, se possa realmente incutir hábitos de higiene mental e haja desenvolvimentos a nível emocional. Contudo, verifica-se que, em alguns contextos de Educação Pré-Escolar 1º ciclo do Ensino Básico, não há práticas/momentos promotores de gestão emocional e de momentos de atenção plena, em que a criança aprende a acalmar-se e a lidar com as próprias emoções. A ó á “O som da (c)alma): Práticas de Mindfulness e Gestão Emocional na Educação Pré-Escolar e 1ºciclo do Bá ” â U C á á intervenção pedagógica em dois contextos educativos, cujo principal objetivo foi introduzir e promover esses momentos. No decorrer do projeto, foram exploradas as quatro principais emoções- raiva, medo, tristeza e alegria- e formas para lidar com as mesmas no dia a dia, através de variados exercícios e atividades práticas e significativas, de modo a atingir os objetivos de investigação e intervenção propostos. O papel do educador/professor foi de extrema importância, pois foi adotada uma atitude mindfulness em todo o tempo do projeto. Uma atitude ouvinte, valorizadora, e não julgativa, das emoções das crianças, o que as fez sentir seguras e confiantes emocionalmente. Após a observação e reflexão nos dois contextos, onde a recolha de dados esteve sempre presente, foi possível detetar uma mudança no comportamento das crianças relativamente a momentos de conflito, e principalmente, na frequência e naturalidade com que abordavam o assunto, de modo a resolver e melhorar o sucedido. Isto demonstra um desenvolvimento e aprendizagens de competências emocionais, e comprova-se assim a importância da promoção, integração e articulação com as outras áreas curriculares, de práticas e momentos de mindfulness, de diálogo e de calma. |
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