Publicação
Programa de promoção de competências psicológicas para a optimização do desempenho e promoção do bem-estar em alunos de dança
| Resumo: | O presente trabalho tem como principal objectivo a criação de um programa de optimização do desempenho de alunos de dança da Escola Superior de Dança do Instituto Politécnico de Lisboa – que designamos por “Dança com bem-estar”. A escolha deste nome vai ao encontro dos seus objectivos: optimizar o desempenho e atingir o bem-estar. Ou seja, os alunos ao terem estratégias psicológicas que potenciem ainda mais o seu talento, poderão conseguir superar-se, atingindo metas, realizando movimentos antes não imagináveis de serem alcançados. Além disso, ao se sentirem confiantes, motivados, ao controlarem a sua ansiedade, ao optimizarem a sua atenção e concentração e ao terem estratégias e ao saberem como comunicar, como se relacionar, prevê-se que se sintam bem consigo próprios, que sintam bem-estar não só no seu mundo profissional, da dança, como também em qualquer tipo de actividade ou mesmo na sua vida pessoal. Aplicou-se, a 45 alunos da Escola de Dança, um questionário elaborado para avaliar a qualidade e a frequência de utilização de estratégias psicológicas durante o seu desempenho enquanto bailarinos. Verificou-se que em quase todas as escalas a resposta média foi de 6, sendo o 1 o extremo negativo (p.e. na escala da motivação para as aulas o 1 corresponde a um nível muito baixo) e o 8 o extremo positivo (nível muito elevado). Tendo em consideração essa informação e a descrita na revisão de literatura elaborou-se o programa “Dança com bem-estar”, cujos materiais criados se encontram em anexo. |
|---|---|
| Autores principais: | Abreu, Filipa de Sousa |
| Assunto: | Dança - aspectos psicológicos Bem-estar psicológico Ansiedade Teses de mestrado - 2008 |
| Ano: | 2008 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Universidade de Lisboa |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório da Universidade de Lisboa |
| Resumo: | O presente trabalho tem como principal objectivo a criação de um programa de optimização do desempenho de alunos de dança da Escola Superior de Dança do Instituto Politécnico de Lisboa – que designamos por “Dança com bem-estar”. A escolha deste nome vai ao encontro dos seus objectivos: optimizar o desempenho e atingir o bem-estar. Ou seja, os alunos ao terem estratégias psicológicas que potenciem ainda mais o seu talento, poderão conseguir superar-se, atingindo metas, realizando movimentos antes não imagináveis de serem alcançados. Além disso, ao se sentirem confiantes, motivados, ao controlarem a sua ansiedade, ao optimizarem a sua atenção e concentração e ao terem estratégias e ao saberem como comunicar, como se relacionar, prevê-se que se sintam bem consigo próprios, que sintam bem-estar não só no seu mundo profissional, da dança, como também em qualquer tipo de actividade ou mesmo na sua vida pessoal. Aplicou-se, a 45 alunos da Escola de Dança, um questionário elaborado para avaliar a qualidade e a frequência de utilização de estratégias psicológicas durante o seu desempenho enquanto bailarinos. Verificou-se que em quase todas as escalas a resposta média foi de 6, sendo o 1 o extremo negativo (p.e. na escala da motivação para as aulas o 1 corresponde a um nível muito baixo) e o 8 o extremo positivo (nível muito elevado). Tendo em consideração essa informação e a descrita na revisão de literatura elaborou-se o programa “Dança com bem-estar”, cujos materiais criados se encontram em anexo. |
|---|