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Design and implementation of an exercise intervention focused on postural stability, and evaluation of its impact on gait pattern and functional fitness of the older population
| Summary: | Conceção e implementação de um programa de exercício físico com ênfase na estabilidade postural, e avaliação dos seus efeitos no padrão de marcha e funcionalidade duma população idosa O processo de envelhecimento conduz ao declínio da funcionalidade e contribui para a prevalência e aumento da incidência de quedas na população idosa. Este fator constitui-se como um importante problema de saúde pública, relevante para o atual contexto social Europeu. O exercício físico apresenta-se como um fator determinante na prevenção e redução de quedas na população idosa, através da melhoria das capacidades físicas e pela alteração do padrão de marcha, contribuindo para a adoção de estratégias de resposta às circunstâncias relacionadas com a ocorrência de quedas. Os objetivos do presente estudo focaram-se na conceção e avaliação dos efeitos de um programa de exercício de longa duração, centrado na estabilidade postural e na melhoria da eficiência mecânica da marcha que, por sua vez, possa contribuir para o aumento da funcionalidade e autonomia da pessoa idosa. Os objetivos específicos da presente tese foram: 1 - Desenvolver uma revisão narrativa de forma a analisar as evidências mais recentes sobre os seguintes tópicos: (1) importância da funcionalidade da marcha no processo de envelhecimento ativo; (2) que parâmetros biomecânicos da marcha podem ser utilizados como expressão de funcionalidade da população idosa; e (3) se as intervenções com atividade física têm um efeito positivo nos parâmetros biomecânicos da marcha; 2 - Desenvolver um protocolo de estudo de intervenção com base num programa de exercício para a comunidade, que objetive a melhoria dos parâmetros da marcha e da funcionalidade de uma população idosa; 3 - Desenvolver um estudo quasi-experimental de forma a avaliar os efeitos de uma intervenção periodizada com base num programa de exercício para a comunidade, na melhoria dos parâmetros da marcha e da funcionalidade de uma população idosa, por comparação a uma intervenção não-periodizada; Decorrente da revisão da literatura e construção de protocolo de intervenção, foi aplicada uma intervenção com base num programa de exercício físico. Foram utilizadas metodologias específicas de avaliação biomecânica do padrão de marcha, da ocorrência de quedas, do estado de saúde, e da aptidão funcional desta população. Destacamos a importância social da intervenção que se pretende implementar na comunidade. |
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| Main Authors: | Ramalho, Maria de Fátima Florentino Gonçalves |
| Subject: | Condição física Exercício Funcionalidade Marcha População idosa Pressão plantar Exercise Functionality Gait Older population Plantar pressure Physical fitness |
| Year: | 2021 |
| Country: | Portugal |
| Document type: | doctoral thesis |
| Access type: | open access |
| Associated institution: | Universidade de Lisboa |
| Language: | English |
| Origin: | Repositório da Universidade de Lisboa |
| Summary: | Conceção e implementação de um programa de exercício físico com ênfase na estabilidade postural, e avaliação dos seus efeitos no padrão de marcha e funcionalidade duma população idosa O processo de envelhecimento conduz ao declínio da funcionalidade e contribui para a prevalência e aumento da incidência de quedas na população idosa. Este fator constitui-se como um importante problema de saúde pública, relevante para o atual contexto social Europeu. O exercício físico apresenta-se como um fator determinante na prevenção e redução de quedas na população idosa, através da melhoria das capacidades físicas e pela alteração do padrão de marcha, contribuindo para a adoção de estratégias de resposta às circunstâncias relacionadas com a ocorrência de quedas. Os objetivos do presente estudo focaram-se na conceção e avaliação dos efeitos de um programa de exercício de longa duração, centrado na estabilidade postural e na melhoria da eficiência mecânica da marcha que, por sua vez, possa contribuir para o aumento da funcionalidade e autonomia da pessoa idosa. Os objetivos específicos da presente tese foram: 1 - Desenvolver uma revisão narrativa de forma a analisar as evidências mais recentes sobre os seguintes tópicos: (1) importância da funcionalidade da marcha no processo de envelhecimento ativo; (2) que parâmetros biomecânicos da marcha podem ser utilizados como expressão de funcionalidade da população idosa; e (3) se as intervenções com atividade física têm um efeito positivo nos parâmetros biomecânicos da marcha; 2 - Desenvolver um protocolo de estudo de intervenção com base num programa de exercício para a comunidade, que objetive a melhoria dos parâmetros da marcha e da funcionalidade de uma população idosa; 3 - Desenvolver um estudo quasi-experimental de forma a avaliar os efeitos de uma intervenção periodizada com base num programa de exercício para a comunidade, na melhoria dos parâmetros da marcha e da funcionalidade de uma população idosa, por comparação a uma intervenção não-periodizada; Decorrente da revisão da literatura e construção de protocolo de intervenção, foi aplicada uma intervenção com base num programa de exercício físico. Foram utilizadas metodologias específicas de avaliação biomecânica do padrão de marcha, da ocorrência de quedas, do estado de saúde, e da aptidão funcional desta população. Destacamos a importância social da intervenção que se pretende implementar na comunidade. |
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