Publicação
Programa de gestão e controlo do peso Ginásio Clube Português
| Resumo: | O excesso de peso e obesidade são considerados uma das principais preocupações da sociedade atual, sendo uma problemática que quase triplicou - a nível mundial – desde 1975. Esta acarreta fatores de risco, onde as duas principais causas são a excessiva ingestão calórica e a inatividade física. Vários autores têm demonstrado a importância da prática de exercício físico, uma alimentação saudável e modificação ao nível do comportamento, como forma de reverter esta situação. O Ginásio Clube Português (GCP), através do programa de Gestão e Controlo do Peso, permite aos seus sócios ter duas das vertentes consideradas fulcrais para uma gestão do peso e da obesidade – programa de exercício físico e acompanhamento nutricional - sendo que 7 meses de estágio tiveram como objetivo primordial o acompanhamento desta população. As tarefas de Avaliação e Prescrição de Exercício, abrangeram o acompanhamento realizado na SAAT (Sala de Avaliação e Aconselhamento Técnico) no processo de avaliação do sócio e o acompanhamento do seu processo de treino na SE (Sala de Exercício). Esta tarefa permitiu uma aprendizagem contínua com os professores da SE, bem como uma troca de conhecimento constante. O contributo dado à instituição consistiu num estudo comparativo entre os dois equipamentos de avaliação da composição corporal existentes no GCP – Tanita TBF-310 e Seca mBCA 515 - tendo sido realizado em 30 indivíduos pertencentes ao clube, de ambos os sexos. Os resultados obtidos demonstraram que existem diferenças estatisticamente significativas entre equipamentos, conduzindo à introdução de um segundo contributo – ferramenta digital com base em equações de calibração – através das quais os valores obtidos na Tanita se assemelham aos obtidos com a Seca. Em suma, a realização do estágio representou um período de aprendizagem que permitiu passar os conhecimentos adquiridos ao longo destes 5 anos, para a prática. As tarefas realizadas permitiram que me fosse transmitido o modo de funcionamento, bem como a dinâmica existente numa instituição desta dimensão. |
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| Autores principais: | Morais, Inês Garcia |
| Assunto: | Obesidade Excesso de peso Saúde Perda de peso corporal Manutenção do peso corporal Exercício físico Dispêndio energético Métodos de avaliação da composição corporal Equipa multidisciplinar Bioimpedância elétrica |
| Ano: | 2018 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Universidade de Lisboa |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório da Universidade de Lisboa |
| Resumo: | O excesso de peso e obesidade são considerados uma das principais preocupações da sociedade atual, sendo uma problemática que quase triplicou - a nível mundial – desde 1975. Esta acarreta fatores de risco, onde as duas principais causas são a excessiva ingestão calórica e a inatividade física. Vários autores têm demonstrado a importância da prática de exercício físico, uma alimentação saudável e modificação ao nível do comportamento, como forma de reverter esta situação. O Ginásio Clube Português (GCP), através do programa de Gestão e Controlo do Peso, permite aos seus sócios ter duas das vertentes consideradas fulcrais para uma gestão do peso e da obesidade – programa de exercício físico e acompanhamento nutricional - sendo que 7 meses de estágio tiveram como objetivo primordial o acompanhamento desta população. As tarefas de Avaliação e Prescrição de Exercício, abrangeram o acompanhamento realizado na SAAT (Sala de Avaliação e Aconselhamento Técnico) no processo de avaliação do sócio e o acompanhamento do seu processo de treino na SE (Sala de Exercício). Esta tarefa permitiu uma aprendizagem contínua com os professores da SE, bem como uma troca de conhecimento constante. O contributo dado à instituição consistiu num estudo comparativo entre os dois equipamentos de avaliação da composição corporal existentes no GCP – Tanita TBF-310 e Seca mBCA 515 - tendo sido realizado em 30 indivíduos pertencentes ao clube, de ambos os sexos. Os resultados obtidos demonstraram que existem diferenças estatisticamente significativas entre equipamentos, conduzindo à introdução de um segundo contributo – ferramenta digital com base em equações de calibração – através das quais os valores obtidos na Tanita se assemelham aos obtidos com a Seca. Em suma, a realização do estágio representou um período de aprendizagem que permitiu passar os conhecimentos adquiridos ao longo destes 5 anos, para a prática. As tarefas realizadas permitiram que me fosse transmitido o modo de funcionamento, bem como a dinâmica existente numa instituição desta dimensão. |
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