Publicação
Estágio de triatlo na equipa de competição do Clube Olímpico de Oeiras
| Resumo: | Este relatório pretendeu demostrar a observação, análise e intervenção, ao longo do estágio, nas épocas desportivas 2017-2018 e 2018-2019. O estágio estava integrado no Mestrado em Treino Desportivo, especialidade em Triatlo e foi realizado no Clube Olímpico de Oeiras, na equipa de competição. Durante um macrociclo 2 atletas foram acompanhadas em treinos e competições. Este estágio permitiu a integração e participação no contexto profissional, mostrando, o trabalho que um treinador tem ao longo de uma época desportiva para proporcionar o melhor planeamento possível aos seus atletas. Foi realizada uma análise ao planeamento e a sua divisão ao longo de macrociclos, mesociclos e microciclos, bem como a quantificação das cargas de treino. |
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| Autores principais: | Werlang, Mariana Esteves Correia da Silva Cardoso |
| Assunto: | Treino Planeamento Carga de Treino Microciclo Mesociclo Macrociclo Intensidade Volume Quantificação da carga interna Quantificação da carga externa Training Planning Training load Microcycleing Mesocycle Macrocycle Intensity Volume Internal training load RPE-season |
| Ano: | 2020 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Universidade de Lisboa |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório da Universidade de Lisboa |
| Resumo: | Este relatório pretendeu demostrar a observação, análise e intervenção, ao longo do estágio, nas épocas desportivas 2017-2018 e 2018-2019. O estágio estava integrado no Mestrado em Treino Desportivo, especialidade em Triatlo e foi realizado no Clube Olímpico de Oeiras, na equipa de competição. Durante um macrociclo 2 atletas foram acompanhadas em treinos e competições. Este estágio permitiu a integração e participação no contexto profissional, mostrando, o trabalho que um treinador tem ao longo de uma época desportiva para proporcionar o melhor planeamento possível aos seus atletas. Foi realizada uma análise ao planeamento e a sua divisão ao longo de macrociclos, mesociclos e microciclos, bem como a quantificação das cargas de treino. |
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