Publicação
Avaliação e prescrição de exercício. Caracterização da intensidade da Modalidade de Spinning
| Resumo: | O presente relatório foi realizado para adquirir o título de Mestre em Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana e traduz o trabalho realizado e o conhecimento adquirido ao longo de um ano letivo de estágio como fisiologista do exercício em Doenças Crónicas e Gestão do Peso, em contexto de ginásio, no Ginásio Clube Português (GCP). Na primeira parte do relatório, foi efetuado o enquadramento teórico da prática profissional, sistematizando informações sobre o individuo aparentemente saudável, com doença cardiovascular e com excesso de peso e obesidade. Descreve-se ainda para os mesmos indivíduos, a importância e benefícios do exercício físico e a prescrição do mesmo. Na segunda parte, foram descritas as experiências vividas neste local de estágio e todas as intervenções no mesmo, as razões que me moveram na escolha da instituição, todas as tarefas realizadas na mesma, os principais obstáculos ao longo do estágio, e o contributo feito no ginásio – Comportamento da Frequência Cardíaca nas aulas de Spinning. No final, realiza-se uma reflexão sobre o percurso realizado ao longo do presente ano letivo, salientando objetivos concretizados, objetivos não concretizados e dificuldades sentidas. |
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| Autores principais: | Bola, Mariana Gomes |
| Assunto: | Exercício Físico Avaliação da Aptidão Física Prescrição do Exercício Fatores de Risco Cardiovascular Doença Cardiovascular Excesso de Peso e Obesidade Spinning Frequência Cardíaca Physical exercise Physical fitness assessment Cardiovascular risk factors Cardiovascular disease Overweight and Obesity Spinning Cardiac frequency |
| Ano: | 2018 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Universidade de Lisboa |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório da Universidade de Lisboa |
| Resumo: | O presente relatório foi realizado para adquirir o título de Mestre em Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana e traduz o trabalho realizado e o conhecimento adquirido ao longo de um ano letivo de estágio como fisiologista do exercício em Doenças Crónicas e Gestão do Peso, em contexto de ginásio, no Ginásio Clube Português (GCP). Na primeira parte do relatório, foi efetuado o enquadramento teórico da prática profissional, sistematizando informações sobre o individuo aparentemente saudável, com doença cardiovascular e com excesso de peso e obesidade. Descreve-se ainda para os mesmos indivíduos, a importância e benefícios do exercício físico e a prescrição do mesmo. Na segunda parte, foram descritas as experiências vividas neste local de estágio e todas as intervenções no mesmo, as razões que me moveram na escolha da instituição, todas as tarefas realizadas na mesma, os principais obstáculos ao longo do estágio, e o contributo feito no ginásio – Comportamento da Frequência Cardíaca nas aulas de Spinning. No final, realiza-se uma reflexão sobre o percurso realizado ao longo do presente ano letivo, salientando objetivos concretizados, objetivos não concretizados e dificuldades sentidas. |
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