Publicação

A 1- year randomized controlled trial in type 2 diabetes patients : comparing moderate and high-intensity interval training combined with resistance training on health biomarkers /

Detalhes bibliográficos
Resumo:	As recomendações contemporâneas de atividade física no âmbito da diabetes tipo 2 focam-se no exercício aeróbio contínuo de intensidade moderada. Contudo, existem novas evidências que o exercício intervalado de alta intensidade (TIAI) tem benefícios iguais ou superiores ao treino contínuo moderado, com um volume total da sessão inferior. Intervenções de curto a médio prazo do TIAI demonstraram ter um efeito positivo em várias variáveis relacionadas com a saúde. No entanto, até à data, não há informações sobre os efeitos a longo prazo de intervenções com TIAI em pessoas com diabetes tipo 2. Nota-se ainda que nenhum estudo comparou ainda os efeitos a longo prazo do TIAI combinados com o treino de resistência (TR) e o exercício contínuo moderado (TCM) combinado com o TR, em variáveis relacionadas com a saúde. Esta dissertação apresenta três artigos que são o resultado de um estudo randomizado e controlado de 1 ano desenvolvido para avaliar os efeitos do TIAI combinado com o TR e TCM combinado com o TR, em comparação com um grupo de controlo, num conjunto de bio marcadores relacionados com a saúde, em pessoas com diabetes tipo 2. O primeiro artigo discute os efeitos dos diferentes protocolos de exercício no controlo glicémico, composição corporal, aptidão cardiorrespiratória (APC) e perceção de prazer durante o exercício. Os resultados sugerem que não houve efeito no grupo TCM com TR e do TIAI com TR, no controle glicêmico em pessoas com diabetes tipo 2. No entanto, o grupo de TCM com TR melhorou a composição corporal e APC após 12 meses de intervenção. O segundo artigo analisa o impacto dos dois grupos de exercício nos índices arteriais estruturais e funcionais. Pela primeira vez, após 1 ano de intervenção em pacientes com diabetes tipo 2, mostrou-se que o grupo de TCM com TR e o grupo TIAI com TR reduziram a espessura da camada média-íntima da carótida, enquanto apenas o grupo de TIAI com TR melhorou os índices de rigidez arterial periférica e o coeficiente de distensibilidade. O TIAI com TR pode ser uma ferramenta fundamental na melhoria das complicações cardiovasculares em pessoas com diabetes tipo 2. O estudo 3 examina pela primeira vez o impacto a longo prazo de diferentes intensidades de exercício (i.e., TIAI e TCM) no perfil inflamatório e lipídico de pessoas com diabetes tipo 2. Os resultados sugerem que o TIAI com TR a longo prazo proporciona benefícios superiores no perfil lipídico, quando comparado com o grupo de TCM com RT. No entanto, ambos os grupos de exercício têm XXIII adaptações favoráveis semelhantes no perfil inflamatório em pacientes com diabetes tipo 2. O presente estudo faculta pela primeira vez evidência experimental importante relativamente aos efeitos do TIAI e TCM a longo prazo, quando combinados com TR, no controle glicémico, composição corporal, APC, saúde vascular, lípidos e perfil inflamatório, com informações relevantes para intervenções de saúde pública.
Autores principais:	Magalhães, João Pedro Reis
Assunto:	Body composition Combined training Cardiorespiratory fitness Glycemic control Glycated hemoglobina Inflammatory profile Lipid profile Perceived enjoyment Vascular health Aptidão cardiorrespiratória Composição corporal Controlo glicémico Hemoglobina glicada Perceção de prazer durante o exercício Perfil inflamatório Perfil lipídico Saúde vascular Treino concorrente
Ano:	2020
País:	Portugal
Tipo de documento:	tese de doutoramento
Tipo de acesso:	acesso aberto
Instituição associada:	Universidade de Lisboa
Idioma:	inglês
Origem:	Repositório da Universidade de Lisboa

Descrição
Resumo:	As recomendações contemporâneas de atividade física no âmbito da diabetes tipo 2 focam-se no exercício aeróbio contínuo de intensidade moderada. Contudo, existem novas evidências que o exercício intervalado de alta intensidade (TIAI) tem benefícios iguais ou superiores ao treino contínuo moderado, com um volume total da sessão inferior. Intervenções de curto a médio prazo do TIAI demonstraram ter um efeito positivo em várias variáveis relacionadas com a saúde. No entanto, até à data, não há informações sobre os efeitos a longo prazo de intervenções com TIAI em pessoas com diabetes tipo 2. Nota-se ainda que nenhum estudo comparou ainda os efeitos a longo prazo do TIAI combinados com o treino de resistência (TR) e o exercício contínuo moderado (TCM) combinado com o TR, em variáveis relacionadas com a saúde. Esta dissertação apresenta três artigos que são o resultado de um estudo randomizado e controlado de 1 ano desenvolvido para avaliar os efeitos do TIAI combinado com o TR e TCM combinado com o TR, em comparação com um grupo de controlo, num conjunto de bio marcadores relacionados com a saúde, em pessoas com diabetes tipo 2. O primeiro artigo discute os efeitos dos diferentes protocolos de exercício no controlo glicémico, composição corporal, aptidão cardiorrespiratória (APC) e perceção de prazer durante o exercício. Os resultados sugerem que não houve efeito no grupo TCM com TR e do TIAI com TR, no controle glicêmico em pessoas com diabetes tipo 2. No entanto, o grupo de TCM com TR melhorou a composição corporal e APC após 12 meses de intervenção. O segundo artigo analisa o impacto dos dois grupos de exercício nos índices arteriais estruturais e funcionais. Pela primeira vez, após 1 ano de intervenção em pacientes com diabetes tipo 2, mostrou-se que o grupo de TCM com TR e o grupo TIAI com TR reduziram a espessura da camada média-íntima da carótida, enquanto apenas o grupo de TIAI com TR melhorou os índices de rigidez arterial periférica e o coeficiente de distensibilidade. O TIAI com TR pode ser uma ferramenta fundamental na melhoria das complicações cardiovasculares em pessoas com diabetes tipo 2. O estudo 3 examina pela primeira vez o impacto a longo prazo de diferentes intensidades de exercício (i.e., TIAI e TCM) no perfil inflamatório e lipídico de pessoas com diabetes tipo 2. Os resultados sugerem que o TIAI com TR a longo prazo proporciona benefícios superiores no perfil lipídico, quando comparado com o grupo de TCM com RT. No entanto, ambos os grupos de exercício têm XXIII adaptações favoráveis semelhantes no perfil inflamatório em pacientes com diabetes tipo 2. O presente estudo faculta pela primeira vez evidência experimental importante relativamente aos efeitos do TIAI e TCM a longo prazo, quando combinados com TR, no controle glicémico, composição corporal, APC, saúde vascular, lípidos e perfil inflamatório, com informações relevantes para intervenções de saúde pública.