Publicação
Jejum intermitente : alternativa não-farmacológica na abordagem da obesidade e da diabetes mellitus tipo II
| Resumo: | O jejum intermitente (JI) refere-se a um conjunto de padrões alimentares em que a ingestão calórica é interrompida por longos períodos, recorrentemente e propositadamente. Os tipos de JI mais frequentes são o jejum em dias alternados (JDA), a restrição horária da alimentação (RHA) e o 2/5, consistindo em jejum completo 2 dias por semana, com 5 dias a comer ad libitum. Atualmente, é cada vez mais comum a aderência a este tipo de regime alimentar, baseando-se este fenómeno na ainda escassa evidência disponível, maioritariamente derivada de estudos em ratinhos, que aponta ao JI efeitos metabólicos sobreponíveis, ou até superiores, à restrição calórica (RC). A literatura disponível aponta dois mecanismos major como responsáveis por estes efeitos metabólicos: uma “troca metabólica”, em que o organismo troca o seu substrato preferencial, glucose, por lípidos; e a termogénese adaptativa, com aumento do gasto energético basal. Esta revisão narrativa da literatura tem como principal objetivo reunir a evidência existente mais relevante sobre os reais mecanismos e efeitos metabólicos exclusivos do JI. Pretende-se também averiguar a potencialidade do JI enquanto intervenção não farmacológica em doenças metabólicas, com foco na obesidade e na diabetes mellitus tipo II. Considerando a prevalência destas doenças metabólicas e as suas implicações para a saúde pública, salienta-se a importância de investir e aperfeiçoar a investigação nesta área, sendo prioritário encontrar novas formas seguras e eficazes de combater estas doenças. |
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| Autores principais: | Santos, Joana Coelho Mendes dos |
| Assunto: | Jejum intermitente Ciclo circadiano Termogénese adaptativa Obesidade Diabetes Nutrição |
| Ano: | 2019 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso restrito |
| Instituição associada: | Universidade de Lisboa |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório da Universidade de Lisboa |
| Resumo: | O jejum intermitente (JI) refere-se a um conjunto de padrões alimentares em que a ingestão calórica é interrompida por longos períodos, recorrentemente e propositadamente. Os tipos de JI mais frequentes são o jejum em dias alternados (JDA), a restrição horária da alimentação (RHA) e o 2/5, consistindo em jejum completo 2 dias por semana, com 5 dias a comer ad libitum. Atualmente, é cada vez mais comum a aderência a este tipo de regime alimentar, baseando-se este fenómeno na ainda escassa evidência disponível, maioritariamente derivada de estudos em ratinhos, que aponta ao JI efeitos metabólicos sobreponíveis, ou até superiores, à restrição calórica (RC). A literatura disponível aponta dois mecanismos major como responsáveis por estes efeitos metabólicos: uma “troca metabólica”, em que o organismo troca o seu substrato preferencial, glucose, por lípidos; e a termogénese adaptativa, com aumento do gasto energético basal. Esta revisão narrativa da literatura tem como principal objetivo reunir a evidência existente mais relevante sobre os reais mecanismos e efeitos metabólicos exclusivos do JI. Pretende-se também averiguar a potencialidade do JI enquanto intervenção não farmacológica em doenças metabólicas, com foco na obesidade e na diabetes mellitus tipo II. Considerando a prevalência destas doenças metabólicas e as suas implicações para a saúde pública, salienta-se a importância de investir e aperfeiçoar a investigação nesta área, sendo prioritário encontrar novas formas seguras e eficazes de combater estas doenças. |
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