Publicação

Impacto e efetividade de aplicação para smartphone de apoio à saúde mental na redução de sintomatologia associada à depressão, à ansiedade e ao stress

Detalhes bibliográficos
Resumo:	A prevalência de perturbações mentais em todo o mundo tem vindo a aumentar consideravelmente, principalmente dado o contexto de pandemia de Covid-19, com repercussões tanto no domínio da saúde, como a nível social, económico ou pessoal. De forma a fazer face às necessidades, o uso das novas tecnologias tem ganho particular destaque no combate ao isolamento social, ao stress e à ansiedade provocados pelo contexto atual, com um aumento significativo de downloads de aplicações para smartphone de apoio à saúde mental recorrendo a inteligência artificial ou a técnicas de mindfulness. O presente estudo pretende compreender qual o impacto e a efetividade da utilização de uma aplicação para smartphone, baseada na prática do mindfulness, no apoio à saúde mental na redução de sintomatologia associada à ansiedade, à depressão e ao stress, e por outro, compreender de que forma os participantes experienciam e caracterizam a aplicação. Deste modo, foram recolhidos dados online entre fevereiro e março de 2021, recorrendo a uma amostra de conveniência (N=34) que preencheu a escala EADS-21 em dois momentos: antes da utilização da aplicação e após a sua utilização por um período 15 dias. Em seguida, realizaram-se entrevistas aos participantes, por via telefónica, de modo a compreender aspetos como a adesão e a utilização da aplicação. Os resultados demonstraram um decréscimo significativo da presença de sintomas de ansiedade, stress e depressão após a utilização da aplicação. Segundo a análise temática, relativamente ao domínio da adesão, os participantes revelaram na globalidade uma boa adesão, alguns dos aspetos principais referidos pelos participantes estão relacionados com a quantidade de recursos disponíveis na aplicação, a sua vertente de auxílio na gestão das emoções e a fácil usabilidade. Quanto ao domínio da utilidade, os aspetos referidos prendem-se com ainda a intenção em continuar a utilizar a aplicação mesmo após o término do estudo. Por fim, alguns participantes referem ter ganho maior consciência das suas emoções e sentirem um aumento significativo no seu bem-estar. Alguns participantes revelam não ter ganhos mais consistentes ou duradouros devido ao tempo insuficiente de utilização. O presente estudo contribuiu, assim, para o aumento da literatura relativamente à adoção de novas tecnologias para a prática do mindfulness, de modo a promover um acesso mais amplo a cuidados de saúde. São ainda mencionadas algumas das limitações da realização da presente investigação bem como orientações para estudos futuros.
Autores principais:	Sousa, Francisco Gomes
Assunto:	Ansiedade Depressão Saúde mental Prática clínica Promoção da saúde Dissertações de mestrado - 2021
Ano:	2021
País:	Portugal
Tipo de documento:	dissertação de mestrado
Tipo de acesso:	acesso aberto
Instituição associada:	Universidade de Lisboa
Idioma:	português
Origem:	Repositório da Universidade de Lisboa

Descrição
Resumo:	A prevalência de perturbações mentais em todo o mundo tem vindo a aumentar consideravelmente, principalmente dado o contexto de pandemia de Covid-19, com repercussões tanto no domínio da saúde, como a nível social, económico ou pessoal. De forma a fazer face às necessidades, o uso das novas tecnologias tem ganho particular destaque no combate ao isolamento social, ao stress e à ansiedade provocados pelo contexto atual, com um aumento significativo de downloads de aplicações para smartphone de apoio à saúde mental recorrendo a inteligência artificial ou a técnicas de mindfulness. O presente estudo pretende compreender qual o impacto e a efetividade da utilização de uma aplicação para smartphone, baseada na prática do mindfulness, no apoio à saúde mental na redução de sintomatologia associada à ansiedade, à depressão e ao stress, e por outro, compreender de que forma os participantes experienciam e caracterizam a aplicação. Deste modo, foram recolhidos dados online entre fevereiro e março de 2021, recorrendo a uma amostra de conveniência (N=34) que preencheu a escala EADS-21 em dois momentos: antes da utilização da aplicação e após a sua utilização por um período 15 dias. Em seguida, realizaram-se entrevistas aos participantes, por via telefónica, de modo a compreender aspetos como a adesão e a utilização da aplicação. Os resultados demonstraram um decréscimo significativo da presença de sintomas de ansiedade, stress e depressão após a utilização da aplicação. Segundo a análise temática, relativamente ao domínio da adesão, os participantes revelaram na globalidade uma boa adesão, alguns dos aspetos principais referidos pelos participantes estão relacionados com a quantidade de recursos disponíveis na aplicação, a sua vertente de auxílio na gestão das emoções e a fácil usabilidade. Quanto ao domínio da utilidade, os aspetos referidos prendem-se com ainda a intenção em continuar a utilizar a aplicação mesmo após o término do estudo. Por fim, alguns participantes referem ter ganho maior consciência das suas emoções e sentirem um aumento significativo no seu bem-estar. Alguns participantes revelam não ter ganhos mais consistentes ou duradouros devido ao tempo insuficiente de utilização. O presente estudo contribuiu, assim, para o aumento da literatura relativamente à adoção de novas tecnologias para a prática do mindfulness, de modo a promover um acesso mais amplo a cuidados de saúde. São ainda mencionadas algumas das limitações da realização da presente investigação bem como orientações para estudos futuros.