Publicação
Programa FIT Sénior, Câmara Municipal de Oeiras : limitações de mobilidade dos participantes de acordo com a cadência de passos
| Resumo: | O presente relatório descreve o trabalho efetuado durante o estágio do mestrado de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana na Câmara Municipal de Oeiras, no Programa FIT Sénior, enfatizando a caracterização dos participantes com limitações de mobilidade de acordo com a cadência de passos. A aptidão física é um conceito multidimensional que engloba diversas componentes determinantes de um envelhecimento saudável: aptidão muscular, aeróbia, neuro-motora e composição corporal. Para a caracterização dos participantes considerou-se uma amostra composta de 302 indivíduos a partir de 60 anos de idade, frequentadores das modalidades de ginástica de manutenção, hidroginástica, ginástica + hidroginástica e chi kung. A avaliações incluíram os testes da bateria Senior Fitness Test, com recurso ao teste de step 2 min para avaliação da aptidão aeróbia, a força de preensão manual avaliada com um dinamômetro e a escala do equilíbrio de Fullerton (SF-FAB) . Os resultados referentes ao perfil dos participantes apontaram que a maioria são do sexo feminino com idade média de 75 anos. Os resultados evidenciam que os participantes do programa FIT Sénior são sobretudo do sexo feminino, da faixa etária dos 70-80 anos e nas modalidades de ginástica de manutenção e hidroginástica. Os resultados indicam que a maioria dos participantes do programa não apresentam limitações de mobilidade. Observaram-se diferenças nas limitações de mobilidade entre as modalidades e faixas etárias, com maiores limitações de mobilidade na ginástica de manutenção e hidroginástica e nas pessoas mais velhas. As pessoas com limitações de mobilidade apresentaram em geral menor aptidão física do que aquelas sem limitações de mobilidade, particularmente as mulheres. |
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| Autores principais: | Reis, Caroline Araújo |
| Assunto: | Envelhecimento Mobilidade Aptidão Física Programa FIT Sénior Exercício Físico Cadência de Passos Câmara Muicipal de Oeiras Aging Mobility Physical Fitness Senior FIT Program Physical Exercise Step Cadence Oeiras City Council |
| Ano: | 2024 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Universidade de Lisboa |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório da Universidade de Lisboa |
| Resumo: | O presente relatório descreve o trabalho efetuado durante o estágio do mestrado de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana na Câmara Municipal de Oeiras, no Programa FIT Sénior, enfatizando a caracterização dos participantes com limitações de mobilidade de acordo com a cadência de passos. A aptidão física é um conceito multidimensional que engloba diversas componentes determinantes de um envelhecimento saudável: aptidão muscular, aeróbia, neuro-motora e composição corporal. Para a caracterização dos participantes considerou-se uma amostra composta de 302 indivíduos a partir de 60 anos de idade, frequentadores das modalidades de ginástica de manutenção, hidroginástica, ginástica + hidroginástica e chi kung. A avaliações incluíram os testes da bateria Senior Fitness Test, com recurso ao teste de step 2 min para avaliação da aptidão aeróbia, a força de preensão manual avaliada com um dinamômetro e a escala do equilíbrio de Fullerton (SF-FAB) . Os resultados referentes ao perfil dos participantes apontaram que a maioria são do sexo feminino com idade média de 75 anos. Os resultados evidenciam que os participantes do programa FIT Sénior são sobretudo do sexo feminino, da faixa etária dos 70-80 anos e nas modalidades de ginástica de manutenção e hidroginástica. Os resultados indicam que a maioria dos participantes do programa não apresentam limitações de mobilidade. Observaram-se diferenças nas limitações de mobilidade entre as modalidades e faixas etárias, com maiores limitações de mobilidade na ginástica de manutenção e hidroginástica e nas pessoas mais velhas. As pessoas com limitações de mobilidade apresentaram em geral menor aptidão física do que aquelas sem limitações de mobilidade, particularmente as mulheres. |
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