Publicação
Projeto para a implementação de um programa de exercício e adaptação do Holmes Place Quinta da Fonte para a população idosa – Ageing Perfectly
| Resumo: | O aumento exponencial da esperança média de vida nos últimos anos não se traduz efetivamente em viver com mais qualidade. Os níveis de inatividade física têm vindo a aumentar, e perante esta situação as complicações de saúde adjacentes acabam por se manifestar. No período de 2018 a 2021, o top 10 internacional das tendências fitness tem apresentado de forma constante os programas de exercício físico para idosos, demonstrando que, com o grande crescimento da população idosa, esta tendência tem vindo a ser salientada. (1) À medida que a expectativa de vida aumenta e as jornadas de trabalho se estendem, as pessoas procuram manter a disposição física e saúde ao longo de toda a sua vida. Para além disso, esta população, de modo geral, dispõe de situação financeira mais confortável comparativamente aos indivíduos mais jovens, o que cria uma oportunidade promissora para os clubes de fitness explorarem esse mercado em expansão. Posto isto, o presente relatório apresenta uma proposta para a implementação de um programa de exercício e de adaptações do Holmes Place da Quinta da Fonte, em Oeiras, com o propósito de tornar o clube mais adequado à população idosa, de forma a conseguir responder às suas necessidades especificas. |
|---|---|
| Autores principais: | Sousa, Pedro José Orega Pires de |
| Assunto: | Exercício e Saúde Envelhecimento População Idosa Atividade Física Inatividade Física Exercise and Health Ageing Elderly Population Physical Activity Physical Inactivity |
| Ano: | 2023 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Universidade de Lisboa |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório da Universidade de Lisboa |
| Resumo: | O aumento exponencial da esperança média de vida nos últimos anos não se traduz efetivamente em viver com mais qualidade. Os níveis de inatividade física têm vindo a aumentar, e perante esta situação as complicações de saúde adjacentes acabam por se manifestar. No período de 2018 a 2021, o top 10 internacional das tendências fitness tem apresentado de forma constante os programas de exercício físico para idosos, demonstrando que, com o grande crescimento da população idosa, esta tendência tem vindo a ser salientada. (1) À medida que a expectativa de vida aumenta e as jornadas de trabalho se estendem, as pessoas procuram manter a disposição física e saúde ao longo de toda a sua vida. Para além disso, esta população, de modo geral, dispõe de situação financeira mais confortável comparativamente aos indivíduos mais jovens, o que cria uma oportunidade promissora para os clubes de fitness explorarem esse mercado em expansão. Posto isto, o presente relatório apresenta uma proposta para a implementação de um programa de exercício e de adaptações do Holmes Place da Quinta da Fonte, em Oeiras, com o propósito de tornar o clube mais adequado à população idosa, de forma a conseguir responder às suas necessidades especificas. |
|---|