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EFEITO AGUDO DE UM PROTOCOLO CRUZADO DE POTENCIAÇÃO NO PERFIL FÍSICO DE FUTEBOLISTAS DO SEXO FEMININO
| Resumo: | O presente trabalho tem o objetivo investigar o efeito de 2 protocolos experimentais de warm up para induzir o efeito PAPE local e cruzado. Pelas lacunas da ciência nos mecanismos fisiológicos envolvidos no PAPE, abre-se oportunidade de investigar novas estratégias de potenciação. Sendo assim, 14 atletas de futebol de elite feminino (22,3 ± 1,5 anos; 3,5 ± 1,5 anos de experiência em treino resistido, altura 164,0 ± 4,2 cm; peso corporal 60,2 ± 7,8 kg e gordura corporal 21,33 ± 4,9%) foram avaliadas nos testes de impulsão vertical (CMJ), salto horizontal (SH) e sprints com mudança de direção (SMD) pré e pós 6-7 minutos do exercício condicionante (EC) de bench press (BP) e half squat (HS) a 90% 1RM em diferentes sessões |
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| Autores principais: | Silva, Vinicius Santos da |
| Assunto: | Futebol feminino Warm up |
| Ano: | 2021 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | UMaia |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório Científico da UMaia |
| Resumo: | O presente trabalho tem o objetivo investigar o efeito de 2 protocolos experimentais de warm up para induzir o efeito PAPE local e cruzado. Pelas lacunas da ciência nos mecanismos fisiológicos envolvidos no PAPE, abre-se oportunidade de investigar novas estratégias de potenciação. Sendo assim, 14 atletas de futebol de elite feminino (22,3 ± 1,5 anos; 3,5 ± 1,5 anos de experiência em treino resistido, altura 164,0 ± 4,2 cm; peso corporal 60,2 ± 7,8 kg e gordura corporal 21,33 ± 4,9%) foram avaliadas nos testes de impulsão vertical (CMJ), salto horizontal (SH) e sprints com mudança de direção (SMD) pré e pós 6-7 minutos do exercício condicionante (EC) de bench press (BP) e half squat (HS) a 90% 1RM em diferentes sessões |
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