Publicação

Respostas Fisiológicas Agudas no Exercício Resistido com Diferentes Intervalos de Recuperação entre as Séries

Detalhes bibliográficos
Resumo:	Este estudo teve como objetivo comparar as respostas fisiológicas agudas dos exercícios resistidos (ER), realizados com diferentes tempos de recuperação entre as séries. Métodos: Participaram do estudo 12 jovens (24,6  3,7 anos de idade), sem experiência no exercício resistido (ER). No processo de pesquisa, as respostas fisiológicas agudas da freqüência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS), duplo produto (DP), lactato sanguíneo (LA) e percepção subjetiva do esforço (PSE) foram mensuradas nos exercícios leg pres 45° e supino horizontal. Ambos os exercícios foram realizados com um e dois minutos de recuperação entre as séries. Os avaliados foram submetidos a três séries de dez repetições a 60% de 1RM. Na comparação dos valores médios de FC, PAS, DP, LA e PSE entre os diferentes tempos de intervalos (um e dois minutos), utilizou-se a análise de variância fatorial 3 x 4 [tempo (repouso, 1ª, 2ª, 3ª séries) x protocolos (um e dois minutos)], de medidas repetidas (within x within). Para determinar as possíveis diferenças estatisticamente significativas da ANOVA, utilizou-se o teste post-hoc Least Significant Difference (LSD). Resultados: A FC, PAS e DP foram significativamente maiores em ambos os exercícios. Os valores da PSE apresentaram-se com diferenças significativas em ambos os exercícios, porém, em momentos distintos. O LAC sangüíneo não apresentou diferenças significativas em nenhum dos exercícios avaliados. Conclusão: Conclui-se que menor intervalo de recuperação entre as séries (um minuto) impôs uma maior sobrecarga cardiovascular no supino horizontal (FC e PAS) e no leg press 45° (FC, PAS e DP). O mesmo comportamento foi observado na PSE em ambos os exercícios, com menor intervalo de recuperação levando a uma maior sensação do esforço realizado. Conclui-se, também, que o LA não se alterou em virtude da manipulação dos intervalos de recuperação entre as séries.
Autores principais:	Camilo, Flávio de Jesus
Assunto:	Exercícios resistidos - -respostas fisiológicas agudas Frequência cardíaca Consumo de oxigénio
Ano:	2008
País:	Portugal
Tipo de documento:	dissertação de mestrado
Tipo de acesso:	acesso aberto
Instituição associada:	Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro
Idioma:	português
Origem:	Repositório da UTAD

Descrição
Resumo:	Este estudo teve como objetivo comparar as respostas fisiológicas agudas dos exercícios resistidos (ER), realizados com diferentes tempos de recuperação entre as séries. Métodos: Participaram do estudo 12 jovens (24,6  3,7 anos de idade), sem experiência no exercício resistido (ER). No processo de pesquisa, as respostas fisiológicas agudas da freqüência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS), duplo produto (DP), lactato sanguíneo (LA) e percepção subjetiva do esforço (PSE) foram mensuradas nos exercícios leg pres 45° e supino horizontal. Ambos os exercícios foram realizados com um e dois minutos de recuperação entre as séries. Os avaliados foram submetidos a três séries de dez repetições a 60% de 1RM. Na comparação dos valores médios de FC, PAS, DP, LA e PSE entre os diferentes tempos de intervalos (um e dois minutos), utilizou-se a análise de variância fatorial 3 x 4 [tempo (repouso, 1ª, 2ª, 3ª séries) x protocolos (um e dois minutos)], de medidas repetidas (within x within). Para determinar as possíveis diferenças estatisticamente significativas da ANOVA, utilizou-se o teste post-hoc Least Significant Difference (LSD). Resultados: A FC, PAS e DP foram significativamente maiores em ambos os exercícios. Os valores da PSE apresentaram-se com diferenças significativas em ambos os exercícios, porém, em momentos distintos. O LAC sangüíneo não apresentou diferenças significativas em nenhum dos exercícios avaliados. Conclusão: Conclui-se que menor intervalo de recuperação entre as séries (um minuto) impôs uma maior sobrecarga cardiovascular no supino horizontal (FC e PAS) e no leg press 45° (FC, PAS e DP). O mesmo comportamento foi observado na PSE em ambos os exercícios, com menor intervalo de recuperação levando a uma maior sensação do esforço realizado. Conclui-se, também, que o LA não se alterou em virtude da manipulação dos intervalos de recuperação entre as séries.